为什么我设置了“友谊帽”在我的社交生活

质量而不是数量

在文化穿上instagrammable友谊和价值的时代 数字平台 做起来很容易交到朋友,为什么我们遇到的友谊倦怠?

作为一个九型人格2和交际花,我得到的总是试图满足新人们的兴奋赶上了。感觉如何“充分利用”的20多岁和30岁的一部分。毕竟,这么多的机会的今天,无论是专业的还是社会的,是关于你认识谁。

当我第一次来到城市,现在我住在,我记得是开放给任何和所有的友谊,就好像是一个大一的学生一遍。不象快速约会,我去酒吧,快乐星期二,早午餐日期和你名,它的活动试图满足朋友在我的新城市。我加入团体,签署了志愿服务的机会,扩大了我的社交圈。甚至当我不“想”交朋友,我会通过工作,教会和相互连接结识新朋友,我们会制定计划抢咖啡或挂在周末。一无所知,这是天生坏;这很有趣,但我很疲惫,并开始怀疑友谊被认为是这个很难。

设置自己的健康关系的期望

当我开始奋力跟上新老朋友之间的文本,我知道自己在做什么的友谊是错误的。我把数量比质量,这使我想知道:为什么我试图让这么多的新朋友?究竟是什么呢?

我找到和平知道它的好是有意识和挑剔我投入的时间和精力来建立的友谊。

任何人谁认为自己的社会人已经问过自己这个问题。也许我们想要得到乐趣,培养出社会生活,或者找到“我们的人。”但我想我们所有的人也知道,在内心深处,我们只能维持这么多的关系和郊游。我们有承诺,深厚的友谊的能力有限。不管你 遇到有人IRL 或通过一个应用程序,友谊需要大量的投资,意向,并愿意的。 

就像有意识地对我们穿的衣服,我们使用的产品,而我们的生活,友谊是没有什么不同。他们带来了光明的生活,并告诉我们,我们是一个分享故事的一部分;连接使生活有意义。正如我在这反映多了,我已经找到了和平知道它的好是有意识和挑剔我投入的时间和精力来建立的友谊。

我们连接到有数量有限的朋友科学是这么说的。

创造了“友谊帽”是我为我的社交生活所做的最好的事情。这是不是出于吝啬或选择性的,但作为一种方法来进一步培育哪些事项,并投资于我个人的福祉。其实,保持我们的圈子紧实际上是基于科学的。

在20世纪90年代,英国人类学家罗宾·邓巴发现什么是现在被称为同名的“邓巴数,”认知极限的朋友,一个人可以在同一时间保持稳定的社会关系数。邓巴计算,根据我们的认知能力(读:大脑尺寸),人类只能维持健康在同一时间约150稳定的友谊。令人惊讶的,是吧?

科学表明我们最强的关系是有限的,无论我们要如何接近与他人。

该基地数(150),由我们的偶然的朋友,人是我们真正了解和,谁知道我们的。邓巴非正式形容,这是该组的人“如果你恰巧碰到他们不请自来,在酒吧,你会不会感到尴尬加盟喝一杯。”但邓巴数更进一步。从那里,他指出,大多数人只能有50楼亲密的朋友,这是你邀请到了一批吃饭的人。然后是十五个朋友,你可以多一点开放,转而同情,和谁,通常,你及时了解彼此的生活圈子。

朋友的最后一个环是你最亲近的人,和邓巴的研究表明,只有5个朋友做这个切口。这些都是你的伴娘,朋友你可以在凌晨1点多打电话,如果你 经历心碎和那些你会在全国各地飞。他们是你最好的朋友和我们最强的关系,科学表明,有限不管多么接近我们的 要与其他人。 

如何设置和维护友谊帽

我发现,因为我已经让“有很多朋友”的概念去,转而专注于深度和长寿,我已经能够有更有意义的关系。我不再 感到内疚,时间紧迫,或薄摊。相反,我已经能够成为一个更好的朋友,我的联系紧密的圈子,更深入地投资于这些关系。

说“是”的朋友你想投资有时就意味着减少咖啡的邀请。你可以在第一感觉不友好,但它归结为是选择性的,以便在不相互友谊搬走。首先,有一个“友谊帽”,并设置健康的期望,就是要解放!  

你有“友谊帽”?你如何管理你的友谊的方式,既认定和健康呢?


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爱丽丝张是总部位于加州的作家思考的东西塑造城市生活,现代女性的经验,和生活的影响有意识地生活在一个更大的世界的光。美国西北大学的新闻学梅迪尔的毕业生,她最近花了一年时间在国外秘鲁与小额信贷项目。你可以按照她的最新创作活动和沉思的 矿幸福 或Instagram上的 @ alice.zhng.