“深感悲痛,有时几乎是像一个特定的位置,地图上时间上的坐标。当你站在悲伤的森林,你无法想象,你所能找到自己的方式,以一个更好的地方。但如果有人可以向你保证他们自己也站在同样的地方,现在已经转移,有时这会带来希望。”

〜伊丽莎白·吉尔伯特, 美食,祈祷和恋爱


悲伤的东西我们都将在不同的能力和在生活中的各种点去。我们无法知道悲伤的时候可能发生,甚至我们会带来怎样的体验。但有一点是肯定的:我们需要我们周围的人的支持,通过它来获得。 

悲痛的过程中可以感受到类似流感,伴随着低迷的感觉,类似抑郁症。

悲痛的过程中可以感受到类似流感,伴随着低迷的感觉,类似抑郁症。因为悲痛是这样的亲身经历,身边的人可能会感到不确定自己的角色,或者如何提供支持。我们也可能会感到不舒服寻求帮助,就像当我们生病或情绪低落。 

然而,最好的办法,通过悲伤的疲惫,泥样状态移动是那些最接近我们讨论我们的感情。同样,如果一个朋友或心爱的人正在经历的悲痛,这是很好的知道如何帮助,特别是当朋友正在寻求协助。 

最近,我经历了我人生一个非常痛苦的损失,我只找到真正的和平和愈合那些在我周围人的帮助。因为我的朋友们,我学会了如何我想,以示对我的亲人谁经历了繁琐的悲伤过程的未来。下面是一些方法,我的朋友我最近丢失后出现了我。


1.不要等到你的朋友伸手

如果你的朋友已经遭受了损失,接触到他们。这取决于你们的关系,文本可能会觉得最合适的,但电话始终提供支持温暖和亲切的方式。如果好友不准备讨论他们的痛苦呢,那也没关系。他们会让你知道,当他们准备说话。

尽量不要在一些容量达到了犹豫,作为支持手势。越早,人会觉得他们有支持,越早他们可以感觉自己并不孤单,因为他们浏览的悲痛和对愈合移动。


2.提问

再次,悲伤是这样的个人和困难的经历,作为一个朋友或心爱的人,可能很难知道该说些什么。简单地问这问那是一个美妙的方式打开一个朋友的门。创造一个安全的空间,让他们讨论他们正在经历什么。

开始这样的问题: 

  • 你是如何在这段时间照顾自己?

  • 我能做些什么来帮助?

  • 还有谁你能说话?

  • 如何其它的来自该做的悲伤? 

这些问题邀请亲近,并从某种意义上说,它是好的谈论很多层。


3.人出现了,听

与你的朋友或亲人的肩膀上哭了起来,并作为一个温暖的身体持有。坐下来与你的朋友,让一杯茶,让他们自己的悲伤州内所有的自己的情感,悲伤和最深切的经验分享。

这种存在和亲密的朋友通过悲痛去可以极大地帮助他们的心脏愈合。要听取和公开分享的想法悲伤的不同阶段蜂拥周围是愈合非常必要。在亲近这些时刻,甚至有可能是欢乐和笑声一片沉重的机会。


4.报价有入住手续

它可能很难以物理方式与朋友经历的悲痛,特别是如果你有一个 长途友谊。调度电话入住手续继续帮助你的朋友们讨论他们正在经历什么。

我们不必是独自一人在混乱和往往是痛苦的旅程,是悲伤。

当我悲伤的损失,所提供给您在我最好的朋友,一个看到我是如何做的。它是如此令人难以置信的愈合,不仅觉得我有我的人可谈,但它也让我觉得不那么孤单在悲痛的过程。我们有更多的签入,更好的我觉得。它在我疗伤真正的帮助。

无论你或你爱的人正在经历的悲痛,知道我们并不感到孤单的混乱,往往是痛苦的旅程,是悲伤。想方设法安慰别人,并采取了自己,这样你可以体验悲伤的层。允许层展开和悲伤顺其自然。找到一个支持小组,寻求帮助,当你最需要它。对于我们这些悲伤,记住这一点:我们的朋友想在那里帮助指导我们最黑暗的时期。 


你有帮助的亲人谁是悲伤的其他做法?份额在下面的评论!


相关阅读


考特尼·杰伊希金斯 is the Associate Editor at 澳门威尼斯人官网. She is also a Yoga Instructor, vegetarian, wellness and fashion enthusiast. Originally from Colorado, her soul found California when she came to get her degree in Visual Communications at the 时尚 Institute Of Design & Merchandising. She has a background in telling a story through writing, creative direction 和 content creation. 检查出她的博客 和 Instagram的 她对时尚和灵性的融合独特的视角。