新(不)正常

随着我们继续庇护,时间感觉越来越无关紧要 - 还可以像我们最重要的事情一样。面对全球大流行性并不多。我会说:这些天很奇怪。他们令人困惑。他们充满了悲伤。有些早晨,唯一一个让我被解除的东西都知道有人可能会读这些话,也许,只有一点点抚慰。

今天,我们的团队正在分享我们(新的)例程看起来像目前的事件展开。

我的日常生活时代我仔细地走出了新鲜空气。我在早上距离街区有10分钟的步行,一天一天结束了我的笔记本电脑。这些账单开始并关闭了我的工作日并支持我的心理健康。当我在外面时,除了我的口袋里面,我什么都不触摸。我走在街上,维持与其他流浪者溺爱人行道的距离。我在街上的路人微笑。

我很幸运。为了工作,才能得到一点阳光;我知道它可能并不总是这样。

我很幸运。要工作,要好,能够看到一些阳光;我知道它可能并不总是这样。我和我所能一样乐观,但这些日子,希望没有勤奋(和经常洗手)。

真相被告知,我还在掌握沉着的东西。我的灵感来自Instagram上的父母每晚安排一项新的活动(为自己)。我保持日程光线,以便于与朋友一起容纳最后一刻的视频呼叫 - 或者我需要激活Blob模式并重新观看办公室。

您的日常生表可能看起来与下面的日常相同,特别是如果您有孩子,独自生活,正面临失业,或导航疾病。我们见到了你。继续做你能做的事。如果您愿意,分享您的例程的部分,让您在下面的评论中接地,我们将在这里与您联系!

抓住心脏,花点时间,大多数人都要小心。


- Amyann的常规 -
Co-Founder & CEO


7:00 AM

我的闹钟越过,我踏上楼上看我们的狗。他们柔软的皮毛是一个直接的舒适性 - 世界持久的全球性心痛,但他们昏昏欲睡的依偎和无条件的爱情让我感到温暖我。我吃了一顿快餐,然后将茶壶放在(差不多的绿茶,请送帮助)。


早上7:15

我的思绪正在全面迅速进入我工作日前进的挑战。我跳上淋浴,穿上舒适的衣服(我再也没有穿牛仔布)。我涂抹轻质化妆,简单的珠宝和一点香水。我在准备好时听取新闻更新,目前正在倾听NPR的 初中,nyt 日常,和cnn的 covid更新


早上7:50

我让狗在后院出去,快速跑去围场。我在阳光下。我为一个美丽的家庭提供感激之情。我为我的妹妹祈祷,谁是一名分配给她医院Covid-19楼的护士。我为我们免疫支持的朋友,家庭和邻居提供了另一种祷告,以及那些失去工作或正在前线工作的人。


8:00 AM

虽然我现在正在从家庭办公室工作,但我一直留着我的 早上工作常规 几乎相同(双关语)。一如既往,我在此期间避免调度或会议,以便我可以解决,设置意图,并查看我的优先事项。


9:00 AM

团队放大登记入住!这是社会疏散常规的亮点,并且总是一种热闹,充满活力的方式来开始新的一天。每个团队成员都轮流分享讨论问题(即,您本周为别人做什么,歌曲是什么歌曲等)。每个人都响应迅速并分享他们当天的优先事项。然后,我与我们的社交媒体联系,导致审查日常社交内容,并确保音调适合此刻。


10:00 AM  

工作日的其余部分是一个刻录的研究,写作,规划,视频通话,松弛的消息 - 工作被冲击楼上的时刻中断,以用薯条和莎莎填充我的脸,制作更多的茶,让狗出来。在BC时代(在Covid-19之前),我花了大量的我的工作周通勤和活动 - 我现在将这种能量指导为我们的小企业,我们的团队,我们的合作伙伴的福祉而战为争夺福祉我们心爱的读者。虽然我们的作品不是为了拯救生命,但在前所未有的社会疏散时代,在建立通信舒适和喘息的数字空间中,有一种感觉的目的。


下午6:00 

我最喜欢的一天是一个小时的家庭瑜伽(谢谢, 仲师!),其次是几个日记。在3月之前,这是一个最佳3x-An-Way的活动,但现在它已成为日常仪式。这些日记的时刻是悲伤和感激之情的泄漏。在这几周里,我发现自己回到了日常精神练习的基础上 - 我在家里比我在很长一段时间内。


下午7时00

社交时段(社交休闲版)!我打电话或妈妈赶上几分钟,然后我的姐妹们汇报了我们最喜欢的日子。在这段时间里,我的手机开始与邻居的文本砰砰平,当我们在围栏聊天时,他们的幼崽在院子里玩。


8:00 PM

布莱克和我一起享用晚餐(总是包括但不限于豆类和大蒜)。我们解开了我们一天的事件,我们争论政治,我们担心我们的家人,我们的企业,我们为彼此腾出空间,我们互相保证我们的恢复力。


9:00 PM 

两个词:虎王。


下午10:00

我们拿走了小狗的最后一步,拉直房子,我乞求推翻一把背部摩擦,我们陷入困境,疲惫不堪,感谢。


- Danielle的常规 -
事实检查


7:00 AM

我醒来并立即前往厨房,制作柠檬或石灰水。我回到床上滚动Instagram和Twitter,而我啜饮,删除了我睡觉时到达的任何不需要的电子邮件。在完成水后,我冥想使用 Insight Timer. 应用程序。我通常会选择10到15分钟的导向轨道,专注于身体扫描,意图设定或重复肯定 - 我觉得我觉得会清楚地思考,带来良好的振动,并通过新闻的噪音。


早上7:30 

我做一个芹菜汁,喝早餐的饮料。我还热量为一个含糊的垃圾“拿铁”,或者如果我有咖啡因,一杯法式咖啡。然后在观看新闻的同时在客厅里吃早餐和热饮料。我一直在努力解决这个问题,因为它一直在沮丧,但我知道我需要了解自己和其他人的安全。


上午8:30

我淋浴并开始看起来尽可能擅长澳门金沙城中心官网的早晨视频聊天。我没有戴上化妆,这让我允许我陶醉于血清血清,奶油和保湿剂的护肤例里。

曾经穿着过,我审查了我的子弹期刊,看看我的任务是什么。履行清单不仅可以让我在工作时关注和关闭手机,但是当所有的日子都开始模糊,甚至慢慢地缩小了“尼基的Zoom的生日聚会”这样的个人计划可以带来一些外表和结构返回一周。我感到非常意识到这些天想要记录这些日子,即使在最简单的方式,也可以回顾它们。


9:00 AM

我工作!在中午左右,我打破了一个我在星期天预先准备的午餐。自从家里留在家里以来,我一直在尝试使用肉类和乳制品的菜肴,比如“阿尔弗雷索”酱油,鹰嘴豆“金枪鱼”沙拉和黑豆“肉”球。我们常常经常出去吃饭,因为我们的油腻,“有罪”愉快的饭菜,我很想大大想念。

5:00 PM

我从工作中签下后没有悔恨放松。我休息一下,看看早上的头条新闻已经打破了,与我的男朋友谈谈,并给我们的梗犬们整天不耐烦地等待这个。如果我的身体打电话小睡,我会听取它。

社交媒体让您认为,在此期间,没有借口不极其活跃。但这种危机的压倒性的性质可以让我感到疲惫而不是充满活力。所以,如果我锻炼或做瑜伽,我就这样做,这是为了我的心理和身体健康,而不是赞同,甚至几分钟就是一种成就。

我的男朋友和我讨论了晚餐的内容。通常,这促进了关于配给的讨论,关于我们可以让我们持续几天,拯救我们不得不冒险,并使自己的风险增加。


下午7时00 

晚餐后,我们致电我们的家人,发短信给我们的朋友,用互联网笑,看电视,读我们各自的书籍,并与我们的狗一起玩,其能量没有装备我们的客厅的限制。我的睡衣是一杯柠檬香兰,荨麻叶或木槿茶。我们在睡觉前清洁,因为醒来的杂乱无章的家用让我在混乱中带来了平静的感觉。


- 考特尼的常规 -
副主编


7:00 AM

我从床上滚起来,溜冰到我的浴室里。我的仪式是让灯光熄灭并蜡烛点燃。温柔的烛光慢慢地唤醒了我,让我的浴室感觉像个水疗中心。从淋浴,我直接到我的壁橱里,我穿上了我的“工作 - 家”的装备。

通常在早上,我将PJS保持在最后一分钟前,前一分钟前一分钟。然而,在家工作的同时,马上衣服对我来说很重要,感觉就像我正在上班。虽然我的工作从家里的服装更像是高架的pjs,但我喜欢在舒适的连身裤下戴一对耳环或一层T恤,这样我仍然被留下了拉。


早上7:30

在患有任何咖啡因,我的丈夫和我一直在宗教地喝着用苹果醋,柠檬,蜂蜜和的免疫酏剂 牛至油。我们通常只是喝温暖的柠檬水,但我们与整体免疫大楼额外的自信。我们分手和替代琐事,给我们的两只猫的注意力。自从我们开始在家里(我们诚实地爱)以来,他们曾经特别有贫困。


8:00 AM

相信它,我仍然在每天早上妆容并每天早上做头发。让自己在一起一天一直有助于让我保持动力,知道我看起来不像我刚从床上滚动让我感觉更加富有成效。 


上午8:30

我的丈夫和我一起放一顿温暖的早餐 梅斯利 和水果。在这一点上,我早上喝茶(我从咖啡切换到茶,当一切开始,它感觉很棒)。我在喝酒之间交替 Yerba Mate松散茶 要么 Tulsi绿茶。他们都叫醒了我,同时也滋养我的身体和舒缓的焦虑。 


上午8:50

到8:50,我喜欢坐在我们的公共桌子上(曾经是我们的餐桌)和我的茶和早餐,在我们的早晨放大前拨打了五分钟的缩放呼吁定居。然后我工作! 


5:00 PM 

当我的工作日结束时,我直接向我们的客厅里寻找一个在线瑜伽或有氧运动锻炼。立即给自己结构性运动对我的心理和身体健康非常重要。

当我的丈夫完成他的一天时,我们要么在附近散步和/或开始晚餐。通常他后来回家,所以我们无法一起做饭,我们一直深深地珍惜这个时间在一起。

8:00 PM 

剩下的夜晚都花在电视上观看了一些东西,打电话给朋友和亲人,或在创造性项目上工作。每天晚上在睡觉前,我关于这一天的日记,生活在这种新现实中,读了一部小说。

然后我早上再次开始同样的例程。  


- Kayti的常规 -
编辑


上午6:00

在我最好的日子里(因为这不会每天都发生),当我的闹钟六时,我起床了。这是我在办公室工作时的平常上升时间,所以我正在尽力保持该日常生活。

我通过点燃蜡烛来开始我的一天,倒一杯咖啡,坐在我的笔记本电脑上写。我有一些我正在努力的个人项目,我发现我的思绪在这些早期最清楚。


8:00 AM

我的丈夫很可能是读书。我们让我们的床和整洁的剩菜。他不符合Covid-19所以,虽然我通常会成为遛狗的人,但我们一直在一起去做。天气在洛杉矶和鲜花盛开的天气。今天早上走路缓解了我的焦虑,并以透视留下东西。我提醒自己,生活总是改变,事情并不总是这样。


9:00 AM

我们从早上散步返回,早餐快速(格兰诺拉麦片或水果),并准备好了这一天。我穿着我的 Baabuk拖鞋, 绑腿,我通常穿到办公室的顶部。我喜欢在工作日准备好时感到舒适。

由于他不工作,我的丈夫进入我们的卧室并解决个人项目。现在,他正在组织我们的相册,同时照顾预算,税项等。 

到了上午9点,我在客厅里的临时办公室,跳进我们球队的早晨放大呼叫。我们花了这个时间检查,越过日常项目,并集思广益,以最好地爱我们的读者。


上午9:30

现在是真正的工作开始。我已经开始编辑,写作或头脑风暴内容。我会花几个短暂的休息时间来午餐或伸展腿。否则,这一天很快就会迅速,除了家庭环境之外,感觉相对正常。


5:00 PM

在晚上,我切换到个人工作。我回复了电子邮件,赶上了文本,并检查了我的私人社交渠道。然后我潜入写作项目。有些晚上我抓住一本书,蜷缩在沙发上一小时。

我也会使用这次与家庭视频一起锻炼身体。这对我来说是最大的挑战,因为我的空间很有动力,并在健身房设施中完成我最好的锻炼。尽管如此,我知道运动很重要,所以我试着做点什么(即使它走路和听播客)以获得血液流动。


下午7时00

晚餐和放松的时间!我们一直在留下简单的食物,吃我们最喜欢的东西(炸玉米饼,意大利面,汤)。我挑战自己仍然判断我们正在吃的食物或我们在本赛季期间增加的晚间屏幕时间。大多数夜晚包括巧克力,葡萄酒和netflix。我现在都是关于拥抱和舒适的食物。


晚上9:30

我们前往睡觉。我会洗脸,喝点茶。然后我们都读到直到我们的眼睛变得沉重。我们的小狗通常是第一次和打鼾在地板上。然后它熄灯了!


- Alyssa的常规 -
Social & Community Lead


早上7:10

我的闹钟在上午7:10出发,这给了我足够的时间检查我的手机(我没有具体计划改变的坏习惯),然后在床上淋浴,然后准备这一天。

由于我们从家里工作,我决定放弃化妆,但绝对拒绝放弃穿着“正常”的衣服。我也拒绝放弃10分钟,无丝网咖啡仪式!在我的朋友中,这是一个笑话,我宁愿喝咖啡,而不是大多数事情,而不是太远。


上午8:58

关于不得不上交的事情是时间刚刚通过,并继续传递,突然间,这是上午8点58分,我必须抓住我的笔记本电脑并跳上ZOOM op of我们的夏季。我做了一个快速的视频扫描,以确保我在拍摄“加入会议”之前获得了咖啡,衣服和清晰的视频背景。 


9:00 AM

我的伴侣因Covid-19而不是工作,所以他在我工作的时候吃早餐和午餐。我凌晨10点左右吃的桌子,从酸奶和格兰诺拉麦拉到早餐炸玉米饼。

我已经开始为家庭常规的工作中的伸展突破,这是我们在我们回到任何新的正常看起来的时候实现的东西。下午1:30左右。我吃午饭。

工作日快速通过,但我知道是时候在我收到通知时包装的时间是发布我们的日期IG帖子。通常,该通知卷绕在我的同事中,并包括一个懈怠的消息:“已经到了已经过的一天!?”


5:00 PM

伸展和移动时间!一旦我包裹了一天,我站起来,关闭了我的笔记本电脑,并有一个大的伸展。从那里,我决定我是否想要跳上IG活瑜伽课程(Modo Yoga La. 一直是一个祝福)。我每天都在努力提交某种身体运动,无论是瑜伽还是一小时,散步在附近,或骑自行车。


下午6:00

我每天都试图为我家做一件好事,因为我真的不得不在这里蹲下来。如果我没有重组我家的一部分或者让地板更快,我会用这个时间来打电话给我的父母或面部一位朋友。

我非常外向,所以这次对我来说很难。我每周至少两次向我的男朋友哭泣,想知道事情会恢复正常,是什么正常的看起来,以及我们如何从这一切前进。我所有的小组文本都更加活跃,谢天谢地,所以这是一个很大的分心,并帮助我觉得我仍然与每个人联系。


晚上7:30

晚餐,烘焙,也许都是在我真的感受到它。我喜欢做饭 - 我是五个孩子之一,我们总是, 总是 每天晚上都在成长,让食物成为我生命中的重要组成部分。我喜欢花时间做晚餐,真的想想我想吃的东西。这是滋养我们的身体的好方法,在我的案子里,我的脑海。


9:00 PM

我们通常在最新的下午9点吃饭,但有时它会延伸。如果时间允许,我也会烘烤!对于初学者(面包笑话),我现在就像每个人和他们的母亲一样酸谷。这是一个有益的过程!


下午10:00

在过去的三个星期里,我在过去的三个星期里看了更多的电视。我希望我在使用这次更富有成效(阅读?日记?),但没有人是完美的。加上,谁可以抵抗虎王?我们在两天内盯着它。

无论如何,这次在灯光熄灭之前花了看电视, 也许 reading, and getting ready for bed. It's just some R&R time bef要么e crawling into bed to start it all over again the next day.


你的例程可能看起来与我们不同,无论你是独自生活,家人还是应对疾病或失业。每个人的经历现在都是独一无二的,我们希望举办空间。如果您想要的,请在下面的评论中分享您的日常 - 什么让您接地,帮助您处理悲伤,或立即支持您的福祉?我们在这里倾听。


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艾米莉托雷斯是良好贸易的管理编辑。她是一个洛杉矶移植,他在印第安纳州出生并养成,在那里她在印第安纳大学学习创意写作和业务。您通常可以找到她的阅读或写作,关心她的兔子,或在瑜伽工作室练习。