在去的健康提示

We’re always seeking new information about how we can live healthy, well-balanced lives! That’s why we’ve curated an up-to-date list of women's health & wellness podcasts, perfect for your daily commute and travels. Each show is unique in that expert hosts cover a variety of interesting and engaging topics including mindfulness, meditation, nutrition, exercise, and more. We’re convinced this list has something for everyone, so tune in and learn something new about your health!

希望为您的播客库添加更多信息?头 这是最好的可持续生活播客


1. V Word

平均发作周长 | 30-45分钟
值得注意的剧集 | Climate Change & Women's Health, 乳房X线照片!
在哪里调整 | iTunes., 缝纫机, Playerfm.

“Lady Docs的女士对话”是我们新播客痴迷的事情发生了什么, v word.。由两个“Badass妇科学家” - jennifer contri,md,ms,msc(博士)和erica p。 Cahill,MD(博士) - 这个播客是我们对妇女健康有关的所有事情的调整。从政策和新闻到更少的正式对话关于手淫,性别和节育控制,没有主题是未触及的。我们也喜欢这些主人正在培养对话,并将整个集中的剧集和体育员的健康促进。

评论 | “我在这个节目中学到的一切让我更爱我的阴道!非常感谢您在如此尊重但有趣的方式中分享您的知识。必须听所有女性。“ - iTunes.评论

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感到良好的播客

平均发作周长 | 20-40分钟
值得注意的剧集 | 容易增加你的能量,没有专注于食物, 找到你的灵魂伴侣,使它在现实世界中工作
在哪里调整 | iTunes., 缝纫机, SoundCloud.

灵性,美容,营养和瑜伽是高度评价的良好主题 感到良好的播客. Hosted by New York Times best-selling author Kimberly Snyder, this podcast encourages women to express their natural, internal beauty. With enlightening interviews from today’s top health and wellness experts, each episode is educational and enlightening. We especially love the Q&A Thursdays—weekly episodes where Snyder answers listener questions. Past questions have included: Is it bad to eat frozen veggies? Are soy meat alternatives bad for you? And, how can I make my hair stronger?

评论 | “Kimberly is on the cutting edge of health & wellness. I never listened to podcasts until she came out with her own.” - iTunes.评论

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3.平衡的黑人女孩

平均发作周长 | 30-60分钟
值得注意的剧集 | 制作健康饮食与博士公平。 akua woolebight., CBD,姐妹,并用棕色女孩简的目的生活
在哪里调整 | iTunes., 缝纫机, Spotify.

播客扎根于经验和专业知识,这是由私人教练和营养Lestraundra“Les”Alfred主持。每个人都应该在健康世界中代表 平衡的黑人女孩 为肤色的妇女创造一个安全的空间,以诚实的对待自我保健,自我爱和整体幸福。

评论 | “这种播客的内容是真实的,原始和毫无歉意的。 LES和她的客人对最前沿带来真相,因为他们在健康群落内的主题上,有些人甚至可能都不知道!作为一个均衡的黑人女孩,我发现这个播客不仅是新鲜空气的呼吸,还完全可靠!“ - iTunes.评论

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4.寻求健康的妇女

平均发作周长 | 20分钟
值得注意的剧集 | 能源药物揭开电力, microbiome!添加益生菌来打击Purell过载
在哪里调整 | iTunes., 缝纫机, Playerfm.

妇女寻求健康 is a podcast for women seeking to improve wellness and health. Hosted by author, chiropractor, and health & wellness expert Dr. Stephanie Maj, each episode empowers listeners to learn more about their bodies and maintain personal wellness. 

播客还包括与妇女健康专家的访谈和对话,如有趣的主题,如耳朵感染,癌症预防和瑜伽接受过应税。平均只有20分钟,每个短剧都在启发和娱乐;这是您日常通勤的完美播客。

评论 | “任何侦听这个播客的人都会带来+信息,这将有助于提高健康和生活。听尽可能多的剧集。“ - iTunes.评论

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5.追求健康

平均发作周长 | 60-90分钟
值得注意的剧集 | 通过博士通过功能运动愈合。艾米西, 博士。杰弗里戴尔关于孤独和团体的力量
在哪里调整iTunes., 缝纫机, acast.

由四次Crossfit游戏运动员和医生Julie Foucher主持, 追求健康 对于我们很奇怪的运动读者,可以了解有关强烈健身培训与个人福祉之间的相关性的更多信息。凭借来自顶级CrossFit竞争对手的访谈,以及专业的健康专家,Foucher显示了听众如何支持最佳健康。

评论 | “......朱莉在弥合健身与药物之间的差距时做得很好。在这种新的健康定义之外,我们正在使用健身作为防御疾病/疾病,而不是最后的诉诸自己来解决这个问题,这是令人兴奋的。“ - iTunes.评论

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6. Grace & Grit Podcast

平均发作周长 | 30-60分钟
值得注意的剧集 | 解开代码充满信心, 想要更多:关于性爱的谈话w / janna denton-howes
在哪里调整 | iTunes., 缝纫机

Grace & Grit:这是你需要恩典和砂砾的哲学,以实现你最健康,最充分的生活。 

由Courtney Townley,卫生教练和前专业舞者主持,这级播客将健康童话颠倒过来。怎么样?通过教授女性听众来爱和尊重他们的身体,由Townley提到的“修补了女性健康故事的面料”。

倾听者可以预期镇利能够在广泛的健康有关主题上提供信息丰富和实​​践提示。她既有趣,诚实,每一集也感觉像是与你最喜欢的导师的鼓舞人心的对话。  

评论 | “考特尼是如此可靠 - 这就像我们互相坐在桌子上,分享女孩谈一杯咖啡......她的健康方法:没有快速修复,更加努力,不一定是最好的结果,我们的身体需要培养,移动,愈合,以便成为健康 - 正是我一直在寻找的。“ - iTunes.评论

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7.移动你的DNA

平均发作周长 | 30-60分钟
值得注意的剧集 | 社交媒体正在塑造你的关系, 园艺运动
在哪里调整 iTunes., 缝纫机, Playerfm.

你是你移动的方式 移动你的DNA 是一个让你兴奋和活跃的使命。由Katy Bowman,生物力学家和畅销作者主持,这级播客教授听众关于营养运动的重要性以及它如何影响整体健康。 

你知道我们大多数人都花在我们的一天中的大部分坐在车里,在一张桌子上或在沙发上吗?即使是最运动的人也在久坐状态下花费大部分时间。利用基于研究的实用提示,鲍曼鼓励每个人“移动”,所以说话。 

Other women’s health-related topics covered include how clothes affect the shape of our bodies, breast health & breast-feeding, and aging—you should definitely add this one to your subscription list.

评论 | “我喜欢他们如何在播客中融入学习和做。我们学习为什么运动,伸展和对齐是重要的,那么我们实际上会这样做!短而甜;在早上步行中听到的完美播客。“ - iTunes.评论

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8.生日皮肤

平均发作周长 | 20-40分钟
值得注意的剧集 | 为什么我们的pH水平很重要!, 拥塞101.
在哪里调整 | iTunes., 苹果, 我的调谐器

一个完全是护肤品的播播?你说对了。从曼彻斯特,英格兰广播, 生日皮肤 是你的下一个播客瘾。加入主机艾米墙和查理佩里,宣布最佳伴侣,因为他们揭开了真理,暴露神话,并深入了解与身体最大的器官专家的对话。每周曲调并跟随 Instagram帐户 用于提示,技巧和清洁美容产品建议。 

评论 | “我痴迷于这个播客。两者都有助于人类历史的最令人困惑的护肤时间和热闹的时间。值得倾听!但警告你可能会被迷住。“ - iTunes.评论

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9.泰德健康

平均发作周长 | 10分钟
值得注意的剧集 | 坐骨是什么意思, 为什么关于疫苗的谣言传播 - 以及如何重建信任
在哪里调整 iTunes., PODBAY.

虽然它不是一个以女性为中心的播客,但我们想要包括 健康 在井中的名单上,它是它的。由于来自世界各地的短,简洁和鼓舞人心的扬声器,这种流行的视频和音频平台是一种卓越的资源,了解更多关于您的健康。 

听众可以期待所有背景的新想法和扬声器。过去的剧集涵盖了癌症和阿尔茨海默氏症的预防,心理健康,睡眠以及种族主义与身体健康之间的联系的信息课程。 

评论 | “我喜欢TED谈判。他们只是精彩,有趣,信息丰富和上瘾!所以要小心! :)“ - iTunes.评论

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10.塞拉布拉利亚

平均发作周长 | 30分钟
值得注意的剧集 | 让我们谈谈Ianna Celeste, 与特蕾莎里弗斯植根的整体车身
在哪里调整 iTunes., SoundCloud.

一个天然加利福尼亚拉丁,莉莉亚g。 Ashe在女性的治疗艺术中获得认证,拥有社区健康的学位,并扩大了她的使命包括灵性。作为主人 鞘拉蒂纳,Ashe为同胞的妇女般的整体愉快教练,营养学家和治疗师提供房间 - 在健康和健康方面分享他们的故事,症状和推荐。莉莉亚强调健康旅程充满过渡,因此您肯定会觉得既听说过和支持。

评论 | “Lilia has done an amazing job at incorporating untapped subgenres of Women’s Health & Wellness that I genuinely believe is valuable for any WOC. I enjoy all that she’s doing because she does it with heart.” - iSoteric ESA,iTunes.审查

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